手部皮肤容易干裂怎么办才能补血？

在夏季，因为天气炎热，很容易在手的位置开裂。出现这种情况的原因就是由于我们在夏天吃了太多辛辣的食物，或是在夏天天气过于炎热的时候不注意，导致手上的皮肤遭受了比较严重的摩擦，就会导致手上的皮肤受到比较严重的损伤。那么，手裂怎么办才好呢？

手上起皮，出现破裂的情况，最好是在饮食上加以调理，从中医角度来讲，手裂属于气血失调，手部气血不足造成的，也就是我们常说的血瘀体质，多吃些补血，活血的食物，比如阿胶，阿胶，还有韭菜等。还可以适当服用一些补气的药物，比如乌鸡，阿胶，红枣等，同时要注意心情的开朗，不要着急，不要着急，心情开朗可以促进血液循环，从而加快伤口的愈合。

步骤/方法：

1、在夏天的时候，我们应该尽量避免使用肥皂洗手，因为肥皂会将皮肤上的水分洗掉，不仅不能减少手上的水分流失，反而会加重水分流失，手上的皮肤更容易出现干燥的情况，导致手上裂口的情况。

2、在我们日常生活中，可以经常吃一些红枣，枸杞，对我们的人体有着很好的调养作用，不仅可以补血，而且对于我们的皮肤也有着很好的滋养作用，对于我们的血液循环有很好的作用。

3、多吃一些补气的食物，对我们的身体有着很好的调养作用，比如可以经常吃一些海参，大枣，当归等食物，还可以经常吃一些羊肉，鸡肉，红枣等等，对我们的皮肤有很好的保养作用。

注意事项：

手上的皮肤更容易出现裂口，破裂的情况，可以在饮食上多吃一些补血的食物，比如可以经常吃红枣，葡萄等，另外也要注意不要吃太多辛辣的食物。