嗓子干裂怎么办？多吃甘蔗和粗纤维蔬果

声音是人的重要发音器官，声带的作用就比较大，说话声音大就能够让声音看起来更加的大，声音粗了可以去模仿一下大人的声音，但是还有一些女孩子却不喜欢说话，特别是声音比较大的女孩子，说话的声音会更加的粗，所以嗓子里面声音比较粗，那么嗓子里面声音粗该怎么办呢？

嗓子如果声带比较粗，声音不细软，大家应该对嗓子发声的方式有一个认识，让它变得细软，让说话声音更加轻柔，避免用力过大。除此之外，说话声音应该适度，不要太过于用力，这样对嗓子的伤害会更加大，正确的发声方式，正确的发音方式，对嗓子的恢复有着非常重要的作用。

嗓子如果声带很细软，说话声音有沙哑现象，可能是因为发言过于粗鲁或者是用力过猛，都会让声带变得很细小，不紧致，说话声音很粗，严重的时候可能会影响到发音功能，就要及时的进行调节，要选择一些有效的解决方法，那么嗓子干裂该怎么办？

声音和嗓子的外观很相似，正常的声音，就像被人用在丝瓜子里一样，说话时声音会变得微沙哑。这时候可以用润喉片，润喉片对嗓子没有任何刺激。这样的润喉片是护嗓片，里面含有麻黄素成分，具有消炎、消肿的作用。嗓子发干时，可以用润喉片。

嗓子干裂是干燥的外在表现，如天气炎热、腮帮子干裂，喉咙发干疼痛，大量饮水，咳嗽，声音沙哑，眼干，眼睛干涩，爱流泪，睡眠不足，易疲劳等。这种情况需要补水，但不能多喝水。尤其是在干性或干性持久性的干燥季节，还有要注意保湿，多吃蔬菜，补充维生素，禁烟酒。

嗓子干燥，除了要加强锻炼之外，还要注重饮食调理。要多吃一些富含维生素和纤维的水果，尤其是甘蔗，要注意这类水果不能吃得太多，不能吃甘蔗。