从发病开始就要保持手足卫生保持干净

灰指甲是比较常见的一种皮肤疾病，经常容易出现灰指甲，比如说平时不注意清洁卫生，或者是平时不注意剪指甲，常常会造成灰指甲的出现，尤其是夏天的时候，更容易出现这样的情况，如果出现灰指甲炎症，首先要及时的治疗，其次要加强预防，避免病情恶化，我们来看一下这方面的内容。

1.最根本的措施是预防灰指甲，从发病开始就保持手、足卫生，手、足干净。

2.治疗期间要戒酒，不吃辛辣、刺激性食物。

3.保持指甲清洁干燥，剪短指甲，不要穿的太紧或太厚。

4.指甲的清洁一定要及时，这样才能把手指甲保护好。

5.指甲不能剪得过短，以免造成出血或感染。

6.如果指甲过短的话，要小心撕掉，防止感染。

7.最好可以配合口服药物，比如说伊曲康唑，每日三次，或者是达克宁口服液，外涂，另外也可以使用达克宁。

灰指甲是怎么引起的

1.灰指甲是由真菌感染引起的，甲真菌病甲的病原体是白色念珠菌，也就是俗称的灰指甲，是最常见的皮肤癣菌病，真菌感染是最常见的手指甲的主要原因。

2.灰指甲会导致甲的颜色出现变化，指甲增厚，容易脱落。

3.灰指甲的甲床通常是浑浊、发黄、容易破裂。

4.灰指甲的真菌在甲床上面，甲的下面覆盖一层甲床，这样指甲就能长时间不活动了，不脱落。

5.灰指甲很容易反反复复，脚趾甲不动，有的还会发白或甲面无光泽。

6.灰指甲长时间不进行修剪或者是经常涂抹指甲油，容易导致指甲变厚、变脆，形成小细小的细皱折，容易脱落。

灰指甲的自我养护

1.平时应注意手指的清洁卫生，且尽量保持手指的干燥，在指甲有破损时则要及时用指甲油擦洗，防止细菌感染。

2.避免传染灰指甲是有传染性的，因此手部不与甲床不能和他人共用他人共用拖布，对患者，家中存放的手也不能互相传染给患者，同用拖鞋，所以与袜子他人同用的鞋。

3.应在饮食禁忌不吃含有异食带毛的食材，生食海鲜等食物生冷食物品，如韭菜。