太阳穴胀痛怎么办？可以用热水袋敷脸

太阳穴是人体非常重要的一个部位，太阳穴胀痛的话就说明你的太阳穴有异常情况出现，需要及时去医院做检查和治疗。那么太阳穴胀痛的时候应该采取哪种措施缓解呢？下面我们就来给大家介绍几种比较有效的缓解方法。

一、额头充血按摩法

以大拇指指腹按压额头中间的部位，做圆圈按摩，用两手手指轻轻擦动额头两侧的皮肤，做100次左右，按摩太阳穴有助于缓解头痛症状。

二、枕头操

平卧在床上，两腿略分开，挺直上半身，将一条腿弯曲，将两手臂的手指放在头上和头部之间，另一只手放在头部。最后用两手的手指轻按枕部的太阳穴，有助于缓解头痛症状。

三、手指刺激

用食指轻轻抚打鼻翼两侧，以指腹对穴位进行刺激，能够有效缓解头痛。

四、太阳穴胀痛的时候，应该怎么缓解？

1、洗热水澡。用热水浸泡太阳穴的同时多搓揉一下眼睛，或者用毛巾包着冰块或者是毛巾敷额头，有一定的缓解头痛的作用。

2、晒太阳。太阳穴胀痛的时候，要注意避免紫外线对额头皮肤的伤害，应该经常晒太阳，如果太阳的照射比较明显的时候，最好能够在太阳下晒一晒太阳。

3、用热水袋敷额。太阳穴胀痛的时候，如果疼痛感严重的话，可以用热水袋来敷脸，能够起到缓解头痛的作用。

太阳穴胀痛是很常见的，主要的原因是因为用眼过度，再加上饮食不当，另外，压力过大，睡眠不足等，都会造成这种现象的出现，所以，在出现这种症状的时候，应该及时到医院做检查和治疗，避免导致更严重的问题出现。