怎么预防毛孔粗大（毛孔粗大怎么办怎么收缩毛孔）

毛不长也是指毛发非常长，也叫做胡子，就是俗称的胡须，另外也称为毛发浓密，这是一种比较正常的现象，主要是因为平时生活当中不注意个人卫生，或者是内分泌紊乱造成的，当然也要警惕一些病理性的原因，比如说一些血液病，前列腺炎等，因为一些慢性疾病也可能会造成这样的现象。

1、注意个人卫生，经常洗澡

做完汗后一定要及时擦干汗液，否则容易导致汗液积存在毛孔内，诱发细菌滋生，使毛孔变得粗大。而且如果汗液分泌过多，会妨碍局部的正常血液循环，毛孔也会出现松弛的现象，导致肌肤无法正常排汗。

2、调整内分泌

出现内分泌失调会造成皮肤出现松弛的现象，而汗液无法有效排汗，会影响到面部的皮肤的角质层，毛孔也会变得更加粗大，并且不利于皮脂的排出，容易滋生出许多小痘痘。

3、及时就医

面部的皮肤毛孔也会比较粗大，毛孔粗大与许多因素有关，有些皮肤炎症，炎症等，都会使毛孔变得更加粗大，有些毛孔粗大的女性是因为内分泌失调，激素分泌异常所致。

4、杜绝不良饮食习惯

有些女性朋友在生活中特别喜欢吃辛辣、刺激性的食物，这些食物对皮肤的刺激性较大，会使皮脂腺分泌的油脂增多，导致毛孔粗大。

5、日常锻炼

在日常生活中也要多注意身体锻炼，让身体各个部位得到很好的锻炼，这样就可以促进皮肤的血液循环，从而使毛孔更加粗大。

如何预防毛孔粗大

1、养成经常洗脸的好习惯

由于脸上出油，所以很多时候洗脸的时候都是很用力的，这样是很容易导致脸上皮肤被带走，从而导致毛孔的粗大。洗脸时尽量不要使用一些洗面奶，因为洗面奶中含有大量的清洁品，这个时候往往会导致毛孔粗大。

2、少吃辛辣的食物

辣椒、芥末、花椒、芥末、酒、咖啡等含有大量的刺激性物质，会引起皮肤燥热，影响到皮脂的正常的分泌，从而形成毛孔的堵塞。同时也会造成毛孔的粗大。

3、保持良好的生活规律的睡眠、皮肤的作息习惯

所以要有规律的作息时间是一个好的身体的皮肤状态，这样才能保证充足的恢复正常的生活习惯。