吃枸杞子注意事项一次不要超过300克

苑的号怎么挂

大家都知道枸杞的药效对于治疗疾病有着非常好的效果，是一种非常适合食用的食物，所以说有很多人都会选择食用枸杞，然而枸杞虽然说是一种比较常见的保健食品，但是想要具体的售价也是非常昂贵的，所以在购买的时候一定要注意了解好，那么苑蹄的号怎么挂？

1.制作枸杞子时，首先需要准备枸杞子40克，红枣15克，红糖15克，黄芪15克，当归15克。然后需要把枸杞子以及红枣一起用水煎煮，每天要食用的时候，可以放上枸杞子，并且放一些红糖进行调味，最后食用。这种制作方法可以起到益气养血，滋补肝肾的作用。

2.制作苑蹄汤时，需要把准备好的苑蹄用水洗净，然后放入锅里面，加入适量的清水，加入葱，姜，黄芪，大火烧开，小火慢炖，大概炖半个小时左右，到汤变浓稠的时候就可以了，在锅里面放少许的盐，然后再放一些胡椒粉，然后放一些香油就可以了，出锅就可以食用了。

3.枸杞子自古以来就被誉为壮阳草，对于很多男性朋友来说，食用枸杞子能够起到补肝肾的作用。

因为枸杞子本身的药用价值非常的广泛，但是并不是所有的人都适合食用，枸杞子虽然具有很好的滋补肝肾的效果，但是如果过量食用的话，就会导致肝肾阴虚的情况，对于身体的健康不利，所以建议大家食用枸杞子的时候最好控制好，在食用的时候最好不要一次性吃太多，这样才能起到效果。