富铁和维生素鸡肝吃了可防病毒入体

男性朋友们如果是想要提高精子的质量也是可以去食用育亨宾这种保健品的，因为这种保健品就是可以调理自己的身体，让自己的免疫力变得越来越好，但是女性朋友们就不能够去服用的，这种保健品其实是对于一些患有糖尿病的患者是应该要去服用，这样才不会造成自己出现低血糖的情况。

灵芝

灵芝是大补元气、安神定志、扶正祛邪、抗疲劳、增强人体免疫功能的珍贵药材，它的药效与灵芝的作用类似。灵芝具有滋补肝肾、安神祛病、平喘止咳等功效。灵芝对老年性痴呆症有较好的治疗作用。

谷

藜麦

谷

藜麦富含维生素B1，其功效是降低血清胆固醇和甘油三酯，防治动脉粥样硬化。但其中含有较多的皂甙，若在吃时不注意小心将它吃下肚，就有可能因中毒而引起中毒。

大豆

大豆中含有丰富的植物性蛋白质，其功效是降低血清胆固醇、甘油三酯。但是大豆中含有大量的异黄酮，在吃时应该先用热水煮泡30分钟，再用清水煮30分钟，以减少豆腥味。

杏仁

杏仁富含对脂蛋白有非常良好的分解作用，可以降低血清胆固醇和甘油三酯，对动脉粥样硬化也有一定的防治作用。

橄榄

橄榄所含的成分包括单不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B1、维生素D、维生素B2、维生素B6等，对眼睛也有保护作用。

花菜

花菜含有丰富的维生素、矿物质和植物化学物质。能增强人体免疫力，防治骨质疏松，减少皮肤病。

山椒

山椒的主要成分是胡椒碱、香菜辣素等。具有除腥、祛腥味的功效，可以增加人的食欲，增进消化功能，促进机体的新陈代谢。

菠菜

菠菜含有的维生素C是预防坏血病、动脉硬化、心脏病的重要成分。此外，其含有大量的植物粗纤维，能促进胃肠蠕动，防止便秘，防止大便秘结。

鸡肝

鸡肝是鸡肝的头，含有丰富的维生素A、维生素C和微量元素硒，能增强人体免疫力，有助于促进身体抗肿瘤、抗疲劳。含铁，预防贫血，有利于儿童生长发育。