手指抖动怎么锻炼？可通过以下锻炼方式进行改善

手指抖动可以通过以下的锻炼方式来进行改善，比如平时可以多做一些手指的按摩，也可以多做一些手指的按摩。

1、做手指按摩：手指抖动可能是因为手指部位出现了神经痉挛所造成的，也可能是精神方面出现了比较焦虑或者是压力过大的因素所造成的，对于本身比较敏感的人群，在做手指的按摩时，主要可以加快局部的血液循环或者是新陈代谢，对于改善自身的症状，也能够起到一定的帮助作用。

2、多做一些手指的按摩：手指抖动的过程当中也可以多做一些手指的按摩，比如手指的旋转运动或者是手指的抓握运动，能够使手指颤抖的症状得到缓解和改善，而且还能够有效促进局部的血液循环。

3、手上按摩：手上按摩的方式需要掌握好一定的力度，不能够用于过度按摩，因为按摩的过程中很可能会对局部的神经造成损伤，一般可以选择使用右手的大拇指或者是大拇指的指尖，主要是在手掌的部分或者是指尖部位进行适当的按摩，能够达到促进局部血液循环的效果，而且还能够达到疏通经络的作用，从而达到调理效果。