吃梨有什么好处（每天吃苹果有什么好处和坏处）

梨子是一种比较常见的水果，梨子的营养价值比较高，有很好的食疗的作用，对于缓解支气管炎，有一定的作用，梨子煮水是比较常见的一种做法，对于肠胃不好的人士来说，可以适当的喝些，具有促进消化的作用，能够发挥很好的保健身体的作用，具有一定的食疗功效，下面我们就来了解一下。

主料：梨（最好是带皮的）2个、银耳（最好是新鲜的）

辅料：冰糖适量、盐适量

1.梨洗净，去蒂，对半切开，去籽。2.银耳泡发好后洗净撕成小朵，大概半个梨。3.将银耳放入开水锅内，用大火烧开，然后放入冰糖，转小火煮3小时即可。

生梨炖冰糖怎么做

准备材料：梨1个、老冰糖适量、清水适量

做法：

1.将梨的上半部分去掉，只剩下梨蒂，洗净备用；

2.将老冰糖放入水中，开大火将水烧开，然后将老冰糖和水一起倒入梨子，用小火炖；

3.梨和冰糖炖好后，放去梨蒂，稍微放凉后，即可饮用。

喝生梨子的好处

1、冰糖和水具有很好的化痰止咳的作用，用于肺热咳嗽。

2、梨的鲜嫩汁水里含有许多对人体有益的营养成分，比如维生素B1、B2、B6和C，这类物质对于促进人的发汗、养阴生津、清热解毒都很有好处，能够缓解肺虚、肺热咳嗽、干咳无痰或痰少质粘的症状。

3、可以有效地清除自由基，抗氧化作用。

4、可把体内的自由基清除掉，减缓机体衰老，生吃梨能有效地帮助老人防衰老。

梨属于凉性水果，含有维生素C、钾、磷、铁和维生素A、B1、B2、B6、C和胡萝卜素等营养成分，具有生津止渴、清热化痰、润肺、养胃、清热下气、解酒解渴利尿的作用，所以如果有多痰、解酒的话，是可以吃梨煮熟的。梨有止咳化痰止痰。把梨煮熟吃熟的梨还有滋阴止渴的作用，梨的作用，吃梨的作用，甜的作用是生津的，，可以起到解酒的。所以说吃梨是可以补肾的作用的。