产后妈妈奶水少怎么办最好母乳喂养

新妈妈奶水少怎么办？产后母乳少可能是因为女性在哺乳期的时候，乳汁过少的原因，这种情况下，我们可以通过按摩，热敷或者是其他的方法来达到补充乳汁的效果，可以增加乳房的营养供给，这样对于乳房的恢复是有好处的。而且最好是采用母乳喂养，这样更容易让奶水变少。

产后妈妈奶水少怎么办

1、按摩乳房：

在每次喂奶之前，先用毛巾沾湿按摩的毛巾，覆盖在乳房上，然后两只手分别从两侧对乳头和乳晕部位的太阳穴，向上拉抹到乳房的根部，这样可以让乳晕和乳头保持通红，然后用大拇指和食指轻轻揉捏。

2、热敷乳房：

刚开始的时候可以采用热敷的方式，因为乳房比较娇嫩，在热敷之后会有疼痛感，在腋下，肚脐周围等比较容易出汗的地方，这样可以缓解乳头疼痛，然后再用毛巾将干净的毛巾铺在乳房上，接着用温热的毛巾将乳房外侧热敷两分钟，这样可以使得乳房经络疏通，促进乳汁分泌。

3、进行乳房按摩：

也可以采用手法按摩的方法，在每次喂奶之前，都将食指和中指夹住乳晕部位，然后由乳房的中间向乳头方向进行按摩，这样可以使得乳房中的奶水逐渐的由内向外排出，同时也可以减轻疼痛感，从而改善奶水少的情况。

4、采用吸奶器：

在分娩结束之后，有很多的妈妈会选择用吸奶器来代替，其实吸奶器是有很多的作用的，一般是有两个好处的，第一个好处就是可以缓解妈妈的焦虑，第二个好处就是可以让妈妈更加容易睡着，所以多吸会有利于妈妈的睡眠质量。

5、适当的下奶：

有很多的妈妈，在生完孩子之后，发现自己奶水非常的少，所以就想尽办法的去让自己奶水变少，不过一般都是采取种方法去让自己下奶，这种情况可以通过饮食的方式来催奶，我们建议多吃一些下奶的食物，比如猪蹄，花生，茭白猪蹄等这些食物，另外还有丰富的蛋白质和含量，在吃的时候要注意休息好心情都会使得心情舒畅顺通，才好，这样可以使得奶水变少。