怎么能增大阴茎？运动锻炼可促进阴茎生长？

男生的阴茎大小跟遗传、体内激素水平等因素有关系，还需要通过运动锻炼等方法来增大阴茎，同时要注意阴茎的卫生，避免出现细菌感染等。

1、饮食：如果阴茎比较小，可以通过多吃一些蛋白质、维生素、微量元素等物质来促进阴茎的生长，可以多吃一些蛋白质的食物，比如牛肉和羊肉，还需要多吃韭菜和韭菜、黑木耳、花生等食物，这些食物对于阴茎增长是有一定好处的，也有利于阴茎的生长。

2、运动锻炼：阴茎在生长的过程中，一般需要长期的坚持，需要长时间的做一些运动锻炼，通过运动锻炼的方法能够促进阴茎的生长，并且还可以增加个人的阴茎的硬度，可以在日常生活中抽出时间来做运动锻炼，能够增强个人的身体抵抗力，从而能够提高阴茎的体积。

3、局部清洗：阴茎的大小跟个人的清洁也有一定关系，如果没有做好局部的护理工作，很可能会引起阴茎出现瘙痒等症状，需要及时的用温水清洗，然后再涂抹一些消炎的药膏来促进恢复。

4、没有做好局部的护理：在日常生活中，如果经常不注意个人的卫生，很可能会引起阴茎出现瘙痒等症状，需要及时的做好局部的清洁工作，以免导致皮肤出现发炎。