出汗多怎么办可以这样做（夏天多出汗有什么好处和坏处）

一般来说，出汗量少，并非因为器质性病变，而是因为中枢神经系统调节异常所致。这时，一定要注意检查是不是因为低血糖，还是因为甲亢等疾病所致。要想出汗出不来，首先要从饮食方面入手。

1、低血糖患者：对于低血糖患者来说，出汗少，可能是因为器质性疾病引起的，可以通过控制饮食来纠正。平时，一定要让病人多吃一些含蛋白质的食物，可以多吃一些牛奶、鸡蛋、肉、鱼类等，对于缓解低血糖症状有一定的帮助。

2、甲亢患者：甲亢患者有可能出现多汗多的症状，但是这个情况要做甲状腺功能检查，以排除甲亢造成的。可以通过调整饮食结构来改善，避免吃一些辛辣刺激性的食物，也可以适当喝一些温水，比如绿豆汤、菊花茶等，有助于缓解病情。

3、甲亢患者：如果甲亢患者出现出汗多的症状，这个时候要避免过多、频繁地洗澡，也可以在饮食方面多吃一些海带、芝麻等海产品，能补充身体所需的碘元素，还能加速甲状腺激素的合成。