怀孕期间应穿宽松衣服和鞋子避免压迫乳房

大家都知道有的时候人们生病的时候都会觉得难受，有的时候还会让人产生一种感觉到不舒服的感觉，这个时候就可以采取放生的方式来让自己感觉到有更加的舒服一些，但如果是一次性放太多的生病，反而是会导致自己的身体变得相当的燥热，应该要注意下面的护理和一些妙招。

1、防感染

孕妇和产妇的脐带在妊娠早期由于激素的变化，使胎盘和脐带处在同一水平线上，局部皮肤抵抗力降低，容易受到细菌感染，如感冒或扁桃腺发炎等。此外，脐带也可能受到损伤，形成瘢痕、瘢痕疙瘩等。

2、避免辐射

在辐射的损害下，孕妇可能患上某些疾病，如妊娠高血压综合征、乳腺癌、卵巢癌、红斑狼疮、脊髓损伤、小脑发育不良症等。此外，孕妇处于高强度磁场中，也会使胎儿致畸。

3、妊娠纹护理

一些孕产妇的乳房皮肤变厚，会出现腋下、腹股沟、大腿、臀部、胸部或乳房下方等处的妊娠纹，即所谓“魔掌”。随着妊娠的分娩，这些妊娠纹的纹会渐渐消失。而且适当的锻炼，是对付妊娠纹的天然有效方法。

4、按摩法

按摩能够促进局部血液循环，增强皮肤的修复能力，使得已经断裂的纤维组织重新连接起来，重新长出新的皮肤。不仅可以涂抹一些修复产品，还可以选择一些简单的按摩。

5、冷热疗法

每天早晚用冷水和热水交替交替进行，每次30分钟左右，这样能够增强皮肤的弹性和皮肤的温度，可以减轻色素沉着。

6、睡姿

睡姿对于胎儿的成长发育有着极大的影响，仰卧和侧卧睡姿对于胎儿的发育都会有影响。一般来说，最好是仰卧的，因为这样可以避免对乳房造成压迫。如果孕妇仰卧，不利于子宫的供血，这样会让孕妇发生缺血缺氧的情况，影响胎儿的正常发育。

7、穿着

为了保证身体健康和胎儿的健康，怀孕期间应该穿宽松的衣服和鞋子。对于妊娠纹路的颜色，可以选择一些深紫色或者淡色的服装。同时因为深色的服装更容易让腿部位增加身体不束缚住脚的血液循环。妊娠纹路变得更好的，有利于胎儿发育。妊娠纹路对于皮肤的减震。