宝宝睡姿怎么调整？可以适当采用左枕横位调整宝宝的睡眠习惯

枕横位这种情况在生活中很多人都会出现，主要是因为你们睡觉的时候会采用朝向两边的姿势引起的，特别是到了下半夜睡觉的时候你们的胎位比较稳定，你们如果右枕横位的时候你们就不去纠正他了，你们在生活中可以采用左枕横位的方法调节宝宝的睡觉姿势，希望你们可以知道宝宝的睡眠姿势。

你们在生活中应该要知道宝宝的睡眠姿势才可以让你们的身体健康，你们在生活中是可以适当的采用左枕横位的方法调整宝宝的睡眠姿势的，可以采用左枕横位的方法调整宝宝的睡眠质量。

（一）睡姿

左枕横位应该避免俯卧位。这种睡姿主要是通过一种合适的体位来纠正枕骨的朝向，纠正枕骨的向前。

（二）睡姿

左枕横位，当婴儿还在母体内时，它的第一胸椎即是横位，使婴儿的头部枕在重力的作用下，从而使其头部的左侧向后凸。这种睡姿是在平躺时采用的。

这种睡姿在婴儿出生后5~10个月的时候就可以纠正，但是一定要把握好睡觉的度。由于婴儿的头部很软，睡姿不当容易导致窒息的发生，一定要让宝宝休息好，避免出现危险。

（三）注意事项

枕横位，平躺时，如果把婴儿平躺放在床边，桌子或小椅子上，家长用手掌的掌根压在婴儿的臀部下方，头稍微向后仰，使得脊椎前凸。在做这种姿势时，家长不可以用力过猛，要避免婴儿的头、颈部肌肉因负重而受伤，或者婴儿感到不舒服。这种姿势会使婴儿出现反抗性动作，或使神经系统受到损伤，导致枕横位。

从文章解释的左枕横位是因为你们在生活中长期采用左枕横位的方法调节宝宝的睡眠质量，这样你们才能够在生活中正确的进行胎位的调节，以免出现宝宝的不良睡姿。宝宝应该要养成好的睡眠习惯，适当的采用左枕横位的姿势休息，而且你们要调整好宝宝的睡眠姿势。