咳嗽怎么办可吃什么食物和方法缓解咳嗽？

喉咙里面出现很多的痰是因为嗓子出现痰，喉咙里面经常会引起喉咙痒的现象，这时候可以通过一定的方法来进行缓解，比如说，冰糖雪梨汤，或者是服用一些清肺化痰的药物，都有一定的治疗的作用，另外要吃一些富含维生素c的食物，要注意多喝温水，这都有助于调理，另外要加强良好的口腔卫生。

1、冰糖雪梨汤

用料：梨子、冰糖

做法：准备好梨子、冰糖，先把梨洗干净后，去皮，去核，然后将梨切成小块，放入炖锅中，加入适量的清水炖煮2个小时，将梨炖至酥烂后加入冰糖食用。

2、食用清肺化痰止咳食物

准备好枇杷叶、款冬花、鲜竹沥、杏仁、荸荠、百合、麦冬、北杏、香梨、白萝卜、白果、食盐

制作方法：准备好材料后，然后把这些食材洗净，然后用清水把它们洗干净，最后，取一个干净的碗，把洗净的食材放入碗中，加入适量的清水，在碗中加入食用盐，调匀后直接把碗放在蒸锅中，蒸10-15分钟后就可以食用了。

3、鲜竹沥

原料：鲜竹沥、鲜芦根、梨

做法：准备好材料后，先把鲜竹沥洗干净，然后把它们一起切成小块，然后加入到碗中，加入适量的清水，加适量的食盐，浸泡15分钟后开火煮，煮开后改用小火煮30分钟，然后把梨和竹沥一起食用。

4、清肺化痰止咳食物

原料：百合、梨

做法：准备好材料后，再把它们洗净，然后切成片状，再用开水浸泡半小时后，用砂锅煮好，最后用碗装起来食用。

5、利咽化痰食物

原料：百合、梨

做法：准备好材料后，再准备适量的百合，把百合洗干净，然后一起放入锅中，加适量的清水，用小火煮熟，最后加入适量的冰糖调味，煮好后，一起食用，可以清热解毒化痰止咳。