适量吃葡萄柚有助降血压降血脂（食用柠檬酸的作用）

而其丰富的柠檬酸则具有消除疲劳的效果。小青柑中含有丰富的柠檬酸和维生素。还具有协作用，柠檬酸具有防止及消除皮肤色素沉淀作用，可有效破坏铅素在皮肤上发生化学反应。适量吃葡萄柚可以有效吸收其中的柠檬酸、钙离子、钾离子等营养成分，起到降低血压、降低血脂的作用。

它含有丰富的陈皮干和柠檬酸等物质，可以刺激胃肠道蠕动，促进食物的消化和吸收，缓解咳嗽。柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸等物质，不仅可以增强免疫力，促进铁的吸收和利用，还能够抑制血小板聚集和凝固。

柠檬含有丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。支链氨基酸维生素b族、柠檬酸、维生素c、维生素e、多酚、维生素B1，有抑制乳酸生成的功效，可以说是恢复肌肉疲劳的最强效补给品。

另外无花果中含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，具有促进排便、增强消化功能、保护心血管的功效。将柠檬汁加暖水和盐，饮之青柠红茶同时兼具柠檬的青酸与红茶的醇厚。瑞瑞家越南天马老青柠檬果和黄柠檬是两个完檬从挂果到成熟都是青色。

同时橘子中的维生素C具有美容抗衰老的作用。无花果中含有大量的膳食纤维，经常食用可以刺激肠胃蠕动。小青柑具有止咳化痰的作用，对于咳嗽、喉咙痛等症状有一定的缓解效果。4.柠檬水：柠檬，味酸、性平，具有生津止渴，化痰止咳的功效。

从现代医学的角度，柠檬富含VC能增加人体抵降低胆固醇。小青柑有清凉的性质，可以降低体温，解暑解渴，特别适合夏季食用，消食化湿。它富含维生素、缓和神经和分解体内毒素有一定作用。

黄金葡萄柚具有降低血压、血脂以及延缓皮肤衰老的功效与作用。在鲜柑橘汁中存在一种名为诺米灵的物质，它对癌细胞有抑制和杀死能力，对胃癌有预防作用。瑞瑞家老青柠檬果丰富的维C有助于免疫系统抗击感冒，柠檬水还有助于孕期对铁的吸收，因维生素C可使非血红素铁的生物利用率提高4倍。