羊死胎不下怎么办孕晚期饮食要注意预防死胎

在怀孕晚期，如果产妇羊水少或者胎位不正，常常会导致死胎的现象，这时候一定要加强调理，要保持乐观的心态，在饮食方面也要有所注意，要预防死胎的发生，可以多吃一些高蛋白的食物，多吃一些富含优质蛋白质的食物，多吃一些富含维生素的食物，另外平时要加强适度的运动。

1、孕妇不要吃过多的高蛋白食物

因为过多的蛋白质不仅不能供给胎儿发育的需求，反而会使母体血肿，从而使胎儿过大，增加难产和产后出血的机会。

2、不要吃过咸的食物

有的孕妈咪由于怕咸而不吃咸食，可孕妈咪对盐的需要量增多，如果口味重的孕妈咪不喜欢吃咸食，也可以少吃或不吃，以免摄入过多的盐分，容易引起水肿。

3、不要多吃富含碘的食物

有些孕妈咪在怀孕时对海鲜、大排档等的食物难以下咽，如果常吃这些食物，则会导致甲状腺肿大，不仅会造成胎儿发育的异常，还会导致胎死腹中、分娩困难，甚至可造成胎儿畸形。

4、不要过度地重体力劳动和剧烈运动

有些孕妈咪以为大量地重体力劳动会加重孕妈咪的负担，进而造成下肢水肿，使胎宝宝也出现缺氧、营养不良等情况。

5、不要酗酒

酒也会对胎宝宝产生不良影响。由于酒精会通过胎盘进入胎宝宝体内，使得胎宝宝的中枢神经系统发育不健全，导致胎儿畸形、生长迟缓。

6、不要过多地吃味精

味精中含有谷氨酸钠，食用过多会影响锌的吸收。锌对胎宝宝影响很大。锌是胎宝宝生长发育必不可少的一种元素，如果孕妇在孕期摄入量不足，不仅会影响到胎宝宝的正常发育，还容易引起胎儿智力发育迟缓等严重的后果。