患者秋季要保持良好心态避免剧烈运动

现在，很多人都喜欢去看中医，中医会根据患者身体的具体情况，对患者进行有效的治疗。很多人都知道，中医能给患者进行身体的调理，可是对于怎么还不爱，并不了解。中医对于调理身体并不是所有的人都是能够有很好的效果的，因为有些人的体质是不一样的，有些人的体质是比较好的。

1.调整情绪

现代人生活压力大，精神长期紧张，会使得人体健康，内分泌系统疾病，各种慢性疾病成为现代人的主要病因，患者自己的心理压力、病、焦虑、恐慌等均与病情密切相关，应进行心理疏导，同时配合食疗、药物、中药等，以维持心理健康。

2.保持稳定的生活

维持良好的生活环境与工作生活规律，保持心情舒畅，是提高人体免疫力的有效方法，自我调节也很重要，应早睡早起，多晒太阳，不适合剧烈运动，保持心理健康。

3.饮食调整

食疗对患者的疾病康复十分有益，比如：

如果患者应采用清淡易消化的饮食原则，宜多吃新鲜蔬菜、水果，忌吃油腻、辛辣、刺激性强、酸性食品；不适合吃烟、酒；不吃含糖高的食品，同时注意少吃高脂食品。

4.注意气候变化

冬季的气温较低，室内的温度也较低，这些因素都会影响到患者的病情，但是当患者外出时，应注意为自己和身边人保暖，防止感冒。如果患者在户外，应做好防护措施，做好防护措施，以免患者受到冷空气的刺激而引起感冒。

5.充分的休息

在夏季的人生活起居要特别注意，但是到了秋冬季，我们要避免剧烈运动，因为秋季的天气更加干燥，所以应该多休息，在秋冬季，我们要控制好休息时间，不适宜剧烈运动，否则会使患者出现流汗过多的情况，也不利于病情的恢复。

6.保持良好的心态

患者在秋季要保持良好的心态，不要有过大的心理压力，积极参加体育锻炼，增强体质，适当的放松心情，这对于促进病情的恢复也很有很大的帮助，并且也可以使患者保持乐观的情绪的身心健康。