高频耳鸣怎么治经常熬夜会导致耳鸣

随着社会的发展，现在耳鸣的现象越来越多，耳聋不仅会让人说话不方便，同时还可能影响到正常的生活和工作，耳鸣的治疗和调理，饮食习惯要做好，适当的用一些药物。

一、耳中药治疗

1.菖蒲：又名响螺春、菖蒲、菖蒲、菖蒲，性味辛温微苦，可平肝安神，主治眩晕耳鸣，口燥咽干，腰膝酸软，阳痿遗精。菖蒲可起到祛痰、祛湿、开窍的作用，临床应用较为广泛。

2.蛤蚧：性味苦平，可入肾经，能补益肾精，补肾固精，主治肾虚阳痿，遗精滑泄，阳痿遗精，白带过多等。

二、饮食调整

1、保证充足的睡眠。专家提醒，要提高睡眠质量，要注意保证充足的睡眠，生活规律。睡前最好不要喝咖啡、茶等刺激性饮料，睡前多注意休息，睡眠好了，耳鸣自然就会缓解了。

2、饮食以清淡为主。饮食要清淡，多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃油腻的食物，多吃坚果、粗粮、豆制品、牛奶、瘦肉、鸡蛋等。

3、睡前避免紧张和焦虑。睡觉前不能过分紧张，可以用深呼吸来缓解紧张情绪，睡觉前不要胡思乱想，以免加重耳鸣的情况。

4、用中药调理。中医认为，耳鸣有虚实之分，虚则实则虚。要对症下药，根据不同的症状，选用不同的中药。

5、禁止吸烟、喝酒。吸烟和饮酒都会导致耳鸣出现。

6、避免熬夜。经常熬夜会导致耳鸣的出现。

7、用药建议：

，治疗耳鸣的药物很多，虽然治疗耳鸣的药物不能起到很好的效果，但是如果可以用中药来调理的话，可以达到很好的效果，比如用一些中药材来进行治疗，效果会更好。