枸杞子怎么服用？一般可泡茶喝或直接泡水

枸杞子是我们在生活中饮用最多的一种中药，它有很高的药用价值，我们可以在平时适当的吃一些枸杞子，可以降低我们的肺癌的发生，还可以预防白内障等疾病，所以在平时适当的吃一些枸杞子是很好的。枸杞子是很适合放在煲汤的时候加入，我们可以跟着文章去看枸杞子的药用价值。

1、一般枸杞子，可直接泡茶喝，也可以直接服用，最好是每天早上起来，先将枸杞放进杯中，然后用开水冲泡，泡15~20分钟左右后就可以饮用了。如果是早上喝的话，则有利于早餐的消化。一般推荐最初30分钟左右，喝完的茶水可以再加一些蜂蜜或者冰糖等进行调味，具有美容养颜的功效。

2、如果是晚上喝的话，则有利于更好的吸收，晚上是由于身体器官休息的休息时间，是肾经气血最旺盛的时候，所以在这个时候饮用枸杞子能够起到很好的补肾的作用。一般建议在服用枸杞子的时候，在晚上的11点左右，也就是入睡前，空腹喝枸杞子的话，可以促进睡眠，有助于身体的休息。

3、同时，在饮食上需要注意，建议不要吃辛辣刺激的食物，并且在选择枸杞子的时候，还需要注意不要和茶水一起喝，否则会影响枸杞子的营养吸收，不利于身体的健康。

4、用枸杞子泡水喝，具有清肝明目、滋阴润肺的作用，是人们生活中必不可少的滋补品，如果能在用枸杞子泡水的时候，加上枸杞，对于身体的保健效果是很好的，并且在平时经常饮用的话，对于身体健康的作用也是很好的。

5、用枸杞泡水喝，具有很好的补血的作用，是因为枸杞能够滋补肝肾，因此在平时如果出现了血虚的症状，也可以服用枸杞，具有很好的壮筋骨的作用。

通过文章对于枸杞子的相关解释，我们应该都知道枸杞子的药用价值是很大的，所以我们建议大家在生活中应该要利用枸杞子来泡水喝。枸杞子具有明目清肝的作用，在平时经常饮用枸杞子水能够促进睛明，可以用来治疗夜盲症。而且枸杞子对于男性朋友肾虚的肾虚引起的肾虚都是有很好的疗效的。