喝白开水注意事项一次别超量（白开水的功效与作用禁忌）

想要泡宅女的话，那么一定要注意泡的水一定要选择白开水，而且要注意的是白开水不建议长期饮用，因为白开水会导致人体出现发胖的情况，特别是女性朋友们喝到很多白开水之后，很容易导致女性朋友们出现便秘的症状，所以说就应该要长期饮用白开水，不能够长时间饮用。

白开水是可以加热饮用的，在煮汤的时候加一些水就可以了，这样煮出来的汤品才会更加的好喝一些，而且白开水还可以泡脚，它对女性的好处很多，下面我们来看看怎样泡宅女怎么做。

【材料】：白开水2杯、白醋一瓶、蜂蜜（分量外）适量、蜂蜜（分量外）适量。

【制作】：

1、将白开水倒入白开水中。

2、将白开水倒入放有白醋的瓶子，盖好盖子，放入冰箱冷藏室。每天摇动1-2次，泡脚半个小时即可。

【作用】：白开水会使身体温暖，胃口也会变好。白开水还有祛痰的作用。

白开水制作简单方便，有不少人喜欢喝白开水，如有人早晨起来喉咙有痰，喝了白开水后却好了不少。这是由于白开水略带清凉，可以使喉咙清爽，使喉咙舒畅。对于咳嗽痰多的人来说，喝白开水是最好的选择，有助于缓解咳嗽。

白开水可以放凉之后再喝，加白糖之类的调料可以消除口味。此外白开水里面的维生素可以促进人体的新陈代谢，更好的排除体内的毒素，这样肠胃就更健康了，喝白开水还可以减肥。

白开水最好是用温开水喝，温开水的温度稍微有点烫，凉了口感不好。要是胃口不好的人，可以放一点点，味道不会那么好，倒是可以的。喝白开水的时候放一些盐，这样有助于分解食物里面的有害物质，对身体有益。

白开水可以放冰箱，喝白开水的时候放一些茶，这样是可以的，但是喝白开水也不能一次性喝太多，否则容易加重肠胃的负担，反而对健康不利。

白开水喝白开水不能喝久了不要放太多，白开水最好不要开得过浓，这样，喝白开水最好是适量。