脑袋疼怎么缓解？可以吃什么药物和食物？

脑髓疼的治疗方法是多种多样的，患者一定要到正规医院接受治疗，不能自己随意用药，盲目用药对于病情没有好处。脑仁疼是可以采用食疗的方法进行缓解的，并且平时也要注意合理的作息习惯，保证充足的睡眠，并且还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，建议患者可以去看看医生。

1、饮食宜清淡、营养丰富。多食新鲜蔬菜和水果，如海带、紫菜、海蜇、竹笋、海蜇皮、鱼、肉、蛋类等，也可食用猪蹄、牛蹄筋、羊骨、猪蹄等煮汤，以补充身体所需的蛋白质。

2、要注意多休息、保持精神愉快。可每天进行适当的肢体运动，如旋转、提拿捏等，但不宜过度劳累。

3、可以做一些脑部按摩、针灸、按摩等，对症状严重者，应立即就医。

4、在饮食方面，味辛甘、酸咸、性温，可入肝、肾、肺经。具有疏肝理气、疏理肝气、补益肾精的功效，可调整血脂，可增加肌体抵抗力。

5、提高机体免疫功能。可增加血细胞数、血红蛋白、白细胞和巨噬细胞的吞噬能力。

6、滋肾润燥，主要有以下饮食原则：

（1）平素宜食滋阴润燥，如用鲜地黄、熟地黄、天门冬、麦冬等滋阴补火。

（2）宜食软、烂、软、精。切忌辛辣、生冷、烟酒等刺激性食物。

（3）宜食富含维生素A、B、C和D的食物，如各种新鲜蔬菜、水果、植物油、菠菜、鱼、蛋黄、动物肝脏、瘦肉、动物肝、鸡、蛋类、乳类等。

（4）忌食生冷和过热食物。

（5）宜食含大量钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、骨头汤等。

（6）不宜吃过硬食物，如羊油、色拉油、牛奶、肥肉等。