产妇气血不足怎么补？最简单的方法就是通过饮食补血

女性的健康是每个人都比较关心的问题，而女性出现气血不足的话，会给健康带来一定的影响，尤其是对于产后的女性而言，气血不足，往往容易导致女性出现气血不足的情况。那么，产妇气血不足怎么补呢？其实最简单的补气血的方法就是通过饮食的方法。

一、韭菜炒虾仁

韭菜50克，虾仁50克，生姜、大蒜、辣椒、酱油、料酒、醋、味精、香油各适量。韭菜洗净，沥干水分；虾仁洗净，剪去虾须；生姜洗净，大蒜去皮，辣椒洗净，切成细丝；酱油、醋、味精、香油各适量备用。将韭菜、姜、大蒜、辣椒、香油放入碗中，倒入料酒，拌匀后用淀粉浆芡，烧热油，淋在虾仁上，拌匀即可食用。

功效：补益气血、调理气血、行气理血。韭菜可行气理血，提高机体的抗病能力，促进胃肠蠕动，预防和治疗消化不良、食欲不振、腹胀、便秘等症。虾仁有补肾壮阳的作用，用于阳痿、早泄、遗精、多食、气虚乏力等症。

二、当归黄芪鸡蛋汤

当归10克，黄芪30克，鸡蛋2个，枸杞子、大枣适量，加水适量，用小火煮沸1个小时，打入鸡蛋再煮5分钟，放枸杞子、大枣，再煮片刻，即可食用。本汤具有补血养阴、润肺补气、生肌、活血等功效，适用于气血两虚所致的疲倦、头晕、眼花、腰酸、畏寒等。

三、红糖鸡蛋汤

红糖30克，鸡蛋1个，生姜15克。红糖加水适量煮至溶化，打入鸡蛋，煮开，起锅前滴少许红糖即可。本汤有补中益气，养血安神，温中散寒，适宜于气血两虚的人群食用。

功效：能补血，益脾暖胃，缓中止痛，活血化淤。鸡蛋2个，打散后加生姜10克，加水煮熟后服食，喝汤吃蛋。本汤。功效：补气健脾，散寒止解表。解表，适用于表解表，防治头痛解表痉，宜于鼻塞，止解表，祛风。止解表证，用于内伤，发汗止解热。止。此汤止解表解表，散寒止吐。解热止汗，生津止泻止止吐。止泻。解表，解表解表止泻。胀满止泻。