一早起床时胃酸难受可饮用牛奶和蔬菜水果

半夜胃酸难受怎么办，有的人可能在半夜就会出现胃酸，有的人可能是因为严重的食欲不振引起的，而且平时的时候应该要注意胃部的保暖，同时可以吃一些有养胃功效的食物。半夜胃酸难受的时候，可以饮用一杯牛奶，缓解胃酸的症状，并且也可以选择吃一些蔬菜或者苹果等水果。

夜间胃酸是怎么回事

一、早上起床时胃酸难受

1、睡前喝牛奶可以让胃酸得到缓解，因为牛奶中含有钙质，含有铁质，有镇静的作用。如果你是睡眠状态不好，或是有轻微的失眠，有可能是夜间喝牛奶会加剧夜间胃酸。

2、临睡前两小时喝牛奶有助于睡眠，而且也不会引起龋齿。如果你在半夜经常感到饿，且有口臭，可在睡前喝一杯牛奶，有助于缓解。

二、胃酸过多引起的症状

1、口臭

大多数情况下，如果胃酸分泌过多，就会出现口臭。只要把口腔里的食物通通喝干净，或是将含有食物发酵的食材用汤匙撬开，就会有口臭的现象。这是因为酸奶中含有乳酸，它可以使胃酸得到缓解，而且可以让人产生很强的饱腹感，不至于影响进食。

2、头晕

因焦虑、紧张、疲劳、生气、压力或是睡眠不足而引起神经衰弱、胃酸分泌过多，以致胃粘膜产生充血，胃酸增多，这些因素都可以刺激胃产生大量胃酸，引发胃痛。

3、食欲不振

饥饿状态下或是某些药物、食品、酒、咖啡等刺激胃酸分泌的食品，也会引发这种情况。

二、胃酸过多该怎么办

1、当然要在医生的指导下进行饮食调理。比如，当你饿肚子时，不要急着进食，这可能会引发你消化不良。相反，胃酸过多的你需要适当吃些稀饭、米粥等，这是因为稀饭比面食更容易消化。这是因为，稀饭比面条更有饱腹感，能够在胃中留存更多的水分。

2、当你的胃部和胃酸分泌明显减少时，不需要你的保护“润泽”时，那么就不要吃下一次的“润“润味儿”。这会让你的胃更严重，，所以“润。你的胃就要多喝点“滋一点润肠胃”。