写字写的手疼怎么办？一起来看看！

现在我们在身边，有好多的人都会写字写的特别的疼，主要是因为我们长时间的写字，而且电脑手机的辐射也比较强，会造成手指的劳损的现象，这样的现象我们应该要及时的进行缓解，还要养成良好的生活习惯，尽量的不要长时间的进行写字，写字写的手疼应该要怎么办呢？

一、尽量不要做长时间的使用电脑，对于工作的人来说，电脑过久会对人的健康产生影响，导致手指麻木，疼痛等症状，长期为此要及时的休息，多做一些手指的活动，促进血液的循环，不要长期的坐在电脑前，对于手机和电脑这种电子产品一定要注意控制一下时间不要过长，长时间的操作，会对我们的身体产生一些影响。

二、日常生活中一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果，对于一些辛辣刺激性的食物不要吃，可以多吃一些富含维生素B族的食物，对于某些慢性疾病有辅助治疗的效果，尽量少吃一些油炸类的食物，要注意经常锻炼身体，促进身体的新陈代谢，增强免疫力，对于一些疾病有辅助治疗的效果。

三、在日常生活中要注意保护好我们的手指，不要用过紧的手指去拉动其它的工作，要经常用一些手指来做家务，对于电脑这种电子产品一定要避免长时间的使用，长时间的使用，会对我们的身体造成影响，对于一些慢性疾病有辅助治疗的效果。

五、平时也要多注意休息，如果出现了手指麻木的现象，一定要注意进行缓解，减轻自己的工作的压力，不要长时间的看一些电脑，或是看一些电子产品，对我们的身体健康也有一定的影响。

上面给大家介绍的是写字写的手疼怎么办，看完了上面的介绍，想必大家也有了一定的了解，写字写的手疼对我们的健康是没有多大的帮助的，平时的生活中也要注意，不要长时间的在电脑上，最好是不要长时间的去坐着，对我们的身体健康有一定的影响，希望上面的内容对大家有所帮助。