失眠多梦怎么办？可通过口服药物和针灸改善症状

失眠多梦头痛可以通过口服药物的方法改善，同时也可以通过针灸的方法改善，如果症状比较严重的情况下，需要通过心理治疗的方法改善。

1、口服药物：失眠多梦头痛很可能是因为长时间处于紧张焦虑状态下所引起的，也可能是因为压力过大所导致的，一般需要通过使用抗抑郁的药物治疗，比如选择氯丙嗪，能够有效的改善失眠多梦的症状，而且能够达到促进睡眠的效果，同时还需要配合使用维生素B1或者谷维素，这样能够达到促进睡眠的作用。

2、针灸：通过针灸的方法改善，主要是通过关元穴或者是合谷穴，这样能够达到刺激经络的效果，而且能够达到调整气血的效果，对于失眠多梦的症状能够起到很好的调理。

3、心理治疗：心理治疗主要是指通过心理沟通或者是交流的方法调整，这样能够使心理处于放松的状态，并且还能够达到缓解压力的效果。

要注意好心情调整，平时还需要注意好饮食调整，饮食上不能够进食油腻性或者是辛辣性的食物，还需要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。