老公运气不好怎么办？一起来看看这里

对于一个家庭来说，是最重要的事情了，如果家里的人运气不好，对于家庭来说是很不利的，很多家庭都会有一个，特别是当老公运气不好的时候，就会有一些自卑的心理，而且对于未来的生活也会有很大的影响，所以说平时生活当中我们一定要加强自己的调养，让老公生活更加的有规律，在饮食方面要注意多吃些清淡的食物。

1、戒绝烟酒。在宴请、聚会、喝酒等时，应先戒烟酒。烟和酒不仅会使人产生腹痛、腹泻和头痛等症状，还会使心率加快，血压升高，进一步导致血脂升高，并且降低身体的免疫能力，增加患心脏病和中风的可能性。

2、散散步。做家务和看电视时，先不提“活”，闲聊的过程就多了。闲聊时人体会释放焦虑和紧张情绪，可是这种不良情绪并不代表着不幽默，相反，多个闲话可以帮助你转移注意力，提高免疫能力。

3、合理搭配饮食。在烹调中，少放些“荤腥”、“素”（芹菜、花菜、豆制品等），同时还要做到清淡、少油、少盐，以免积食。

4、适当加强锻炼。不管你是做家务还是多做运动，都需要适当的运动来使身体锻炼，使身体脏器功能得到提高，并增强心肺功能。

5、多喝水。每天保持至少1500毫升的水，以补充人体失去的水分。

6、多吃蔬果。人在每餐后，至少喝1.5-2杯水。这对促进食欲和消化都有很好的作用。

7、补充蛋白质。可以多吃富含蛋白质的鱼类、鸡、鸭等动物性食品，以补充身体营养的不足。

8、放松心情。将精神愉悦，与外界交流，不仅对增进食欲，对内脏器官也有较好的锻炼效果。