血脂高的10个征兆吃什么食品能降低甘油三酯（血脂高的10个征兆）

血脂高不高，看脸就知道？血脂高的人会有这3个表现，看看你有没有“我从来没想过自己的脸色会透露出健康问题。” 李先生有点惊讶地告诉我，他的医生能从他的面部特征推测出血脂异常。确实，有些肉眼可见的征兆可能意味着我们的血脂水平偏高，而这些征兆是我们可以日常观察到的。

首先让我们来谈谈眼睛周围的变化。可能你会注意到有些人眼睛周围有黄色的小斑点，医学上称之为黄褐斑。这些小斑点其实是由脂肪沉积形成的，它们通常出现在上眼睑，有时也会出现在下眼睑。这是高血脂的一个非常典型的外在表现。

如果你在镜子中看到自己或者朋友的眼睛周围出现这样的情况，这可能是一个提醒，提示你去医院做一次全面的血脂检查。关注一下你的面部肤色。肤色苍白可能是因为血脂高导致的血液循环不佳。脸色苍白不仅仅是因为缺乏阳光照射或者睡眠不足那么简单，它可能是血液中脂质水平过高，影响了血液的流动性。

从而影响到面部的血液供应，这种情况下，皮肤可能看起来不再有那种健康的红润，而是显得比较暗淡无光的。嘴唇的颜色也可以提供一些线索。正常情况下，嘴唇应该是红润的，但如果你发现嘴唇经常性地呈现出暗淡或者发紫的颜色，这可能是血液中含有过多的脂肪酸导致的血液循环问题。

脂肪酸在血液中的浓度过高，可能会使血液变得粘稠，从而影响血液的正常流动，最终表现在嘴唇的颜色上。除了这些肉眼可见的信号，还有一些日常生活中的小提示可以帮助我们警觉。比如说，如果你发现自己经常无缘无故地感到疲劳，或者经常出现头晕记忆力减退的情况，这些可能与血脂水平异常有关。

血脂过高会影响我们自身的血液循环，进而影响到身体各个器官的供血，从而引起这些非特异性的症状。再说说关节部位，尤其是我们的肘部。有些人的肘部会出现类似黄色瘤的小疙瘩，这些也可能是血脂高的一个信号。