怎么预防支气管炎？生活规律好才能预防病毒

支气管炎是一种比较常见的疾病，主要是指气管黏膜出现感染的现象，所以说，平时生活当中一定要预防支气管炎的发生，要预防支气管炎是最重要的，平时生活当中也要预防支气管炎，比如说要注意避免浓烟的刺激，要避免烟尘的吸入，平时应该经常更换居住环境，居住的环境一定要清洁，要远离过敏原等等。

预防支气管炎最关键的是做好预防工作，就是必须戒烟，防止浓烟刺激。具体的预防方法如下：

1、日常生活要有规律，保持良好的心情。良好的心情对于预防支气管炎来说也非常重要，只有生活规律了，才能够有效的预防支气管炎的发生。2、注重个人的清洁卫生，防止感染的发生。在生活中应该保持个人的清洁卫生，这样能够有效的减少细菌的滋生，预防支气管炎的发生。

3、避免对尘埃的吸入。日常生活中要避免尘螨，这是由于尘螨进入呼吸道，会引发支气管炎的发生。尤其是年轻人的情况更加的严重，如果出现尘螨的感染，就会增加支气管炎的发病率。

4、不要忽视饮食方面的问题。因为很多患者出现咳嗽咳痰等症状，这往往和吃的食物不一样，如果吃的食物中含有过多的糖分，这就会导致支气管炎的发生。所以患者应该多吃一些流食，比如粥类、面食等食物，避免生冷辛辣刺激性的食物。

支气管炎吃什么水果好

多吃苹果，因为苹果中含有大量的维生素和果酸，经常食用苹果的话可以对于呼吸道起到很好的保护作用，并且苹果可以降低胆固醇，因此对于支气管炎患者来说是一种非常不错的水果。

多吃梨，梨是一种非常好的清肺的水果，很多人都知道梨具有止咳润肺的作用，多吃梨的话可以起到降低血脂的作用，对于支气管炎患者来说也是一种非常不错的水果。

多吃一些香蕉，因为香蕉中含有大量的维生素和纤维，其中所含的黄酮类化合物和钾盐等物质能够有效的起到降压的作用，对于支气管炎患者来说可以起到很好的缓解肺热的作用，并且是非常适合支气管炎患者食用的。并且对于患者能够起到降低胆固醇和防止支气管炎症状的疗效。解肺功能。因此对于患者也是非常适合老年人。老年人，平时患者平时适当的话多吃的话对于支气管炎是非常的保健的好处多多。对于患者也是好处多多的，可以帮助治疗咳嗽咳痰也非常的好处多多的。所以大家的。尤其是非常好于一些疾病的。