哺乳期胃酸怎么办餐饮上应注意什么食物？

女性朋友在哺乳期如果出现胃酸，一定要注意胃酸的治疗方法，这样才能够让自己的胃部更好的吸收食物，让自己的身体可以更加有营养，对于哺乳期的女性朋友来说，饮食上一定要多吃一些有营养的食物，不可以因为一些食物含有高蛋白质，或者是过量的热量，反而会加重自己的胃酸。

产后胃酸怎么办

1.注意饮食卫生

哺乳期的妈妈们大多喜欢吃一些辛辣的食物，而且经常吃一些发的或者是含有很多脂肪的食物，这些食物就会进入到奶水里面，使得奶水里面的营养物质变得有所流失，甚至还会导致宝宝出现消化不良。

2.少吃含有刺激性的食物

饮食上也需要多加注意，很多产妇在哺乳期的时候经常吃一些含有大量刺激性的食物，这些食物很有可能会使得奶水里面含有一些碱性物质，从而使得奶水变得变得越来越少。

3.避免生冷食物

产后女性还要注意自己的饮食，大部分的食物中都含有很多的寒凉性质，而且也会对身体造成一定的影响。

产后胃酸怎么缓解

1.适量服用一些维生素C

新鲜的蔬菜和水果是非常适合食用的，尤其是苹果，葡萄，菠萝，柑橘类的水果，都是有利于身体吸收营养的。

2.喝醋

在饮食上应该多吃一些比较有酸性的食物，比如白萝卜，胡萝卜，苹果，橘子等，这些都是可以有效的缓解酸性的食物的，对于缓解胃酸是有一定的帮助的。

3.喝益生菌

益生菌是促进胃酸分泌的，在平时可以喝一些酸奶，酸奶可以有效的保护肠道，是可以促进胃酸分泌的，是非常适合在饭后饮用的。