肚脐怕凉怎么办两餐之后就要停下来改善一下情况

相信大家肯定都知道什么是肚脐吧，肚脐是我们身体上面比较重要的部分，如果肚脐出现了问题，不但会影响到我们的身体而且还会给我们带来了很大的心理压力，所以我们建议大家在日常的生活中一定要注意保护好自己的肚脐，如果肚脐出现问题要及时去处理，下文我们给大家介绍一下肚脐怕凉怎么办。

1、注意保暖

肚脐受凉后，就会出现肚子疼、肚子疼、腹泻等症状，因此，当肚脐感到寒冷时，一定要注意保暖，尤其是在夜晚睡觉的时候，不要因为怕凉而把它放在空调房里，应该在肚脐处盖上一个被子或披着厚的毯子。

2、洗澡时不要用冷水

很多人认为只要不烫到肚子就行了，其实这是错误的想法，应该用冷水来清洗肚子。因为有的人觉得洗热水澡能加速血液循环，这样反而会加重肚脐部位的疼痛感，甚至可能造成脐部化脓感染。洗热水澡、洗澡的水温应在摄氏38度以下，如果觉得太冷或者太冷，可以在浴室里放热水或热水，但最好是不用浴缸，如果温度太高，可以在浴室放几盆热水，在浴缸里放热水就不会受凉了。

3、避免腹部受寒

肚脐受寒后，会出现肚子疼、腹泻等症状，因此在冬天，一定要注意腹部保暖，尤其是在肚脐处盖上一件薄被或披着厚的被子，这样就不会再肚子着凉了。

4、保持轻松愉悦的心情

过度劳累会导致人体的肾上腺皮质功能减退，继而使消化腺分泌减少，胃酸的分泌也减少，从而引起便秘，而腹部受寒会使胃粘膜的抵抗力减弱，导致肚脐眼就会出现疼痛感。因此，无论是在办公室还是在户外，一定要记得给腹部保温，特别是在睡觉前。

5、吃东西时不要吃得太饱

吃得过饱，导致胃里的食物无法消化，此时肚脐眼的位置就会受到影响，从而引起肚子疼、腹泻、胃胀等问题。因此，如果不想在吃饭时发生肚子疼或经常出现疼痛感，可以尝试吃一些食物，或者喝一些容易消化的食物，比如苹果富含果酱等，这样就可以缓解馋的。

在两餐之后一个小时之后就要停下来改善一下这种情况肚脐眼会比较容易接受你的情况。

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