薄荷纯露怎么做（薄荷怎么吃的做法大全）

薄荷纯露是属于许多朋友在夏天会饮用的一款养生饮料，它不仅可以清热解暑而且还可以起到安神和清热解暑的功效，所以薄荷纯露受到了许多朋友的喜爱。薄荷纯露的制作方法是比较简单的，首先需要将薄荷叶放进清水中浸泡半个小时左右，然后加入少量的纯露用中火煮开，最后加入纯露煮沸即可饮用。

一、薄荷纯露的做法

薄荷纯露的做法，方法如下：

1.取薄荷叶1-2片，用清水冲洗干净，榨出薄荷茶；

2.用热水冲服，饮薄荷茶，冲服即可；

3.薄荷叶去叶，用热开水冲泡，再放入适量冰块，以此来降温；

4.饮用时可加入适量冰块，也可以加入到薄荷茶中。

二、薄荷叶泡水的功效

薄荷中的薄荷醇能增强免疫力，促进胃肠蠕动，减轻消化不良，促进营养的吸收。

薄荷中的薄荷烯能增加大脑对缺氧的耐受力，所以喝薄荷茶能消除疲劳，防止大脑过早老化。

薄荷叶茶中含有的维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等成分，能净化血液，促进血液循环，预防和减轻肌肉疼痛，对关节炎有一定的保护作用。

薄荷叶茶的功效

1、清凉：薄荷叶茶能有效防止蚊虫叮咬，防止蚊虫叮咬。

2、抑菌：薄荷茶对多种革兰阴性杆菌有较强的抑制作用，如对痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有抑制作用。

3、对消化系统的影响：薄荷能增加胃液分泌，增加消化酶的活性，促进胃肠蠕动，帮助消化。

4、消炎：薄荷叶茶的作用还包括抗菌消炎。

三、薄荷柠檬叶的功效

1、薄荷叶具有消暑、消炎、消除疲劳的作用。薄荷含有薄荷醇、薄荷油、鞣质、黄酮等物质，具有清热、提神、清凉的作用。

2、薄荷叶还具有安神的功效，可以缓解失眠、疲倦。薄荷叶还具有很好的清火的功效，可以缓解头痛，可以治疗喉咙肿痛、咽喉炎、肿痛、风热、咳嗽，感冒等、流鼻血，对这些症状也有很好的功效。

3、薄荷叶对心血管疾病也有抑制多种细菌有效果，对关节炎，也有抗菌消炎、感冒皮炎、黄疸灼热、流鼻血、下腹痛等症状有一定的功效，、腹泻等，对消化系统疾病也有一定的效果。败血生肌有促进消化系统、肝炎。解暑热，也有抑制作用。薄荷还能缓解痒、尿路感染也有抑制、咽喉肿痛。