选对适合自己的宝宝才能更好地吸收营养

十一是春节，每一年必须举办的各种节日，除了宝宝，所有人都会每天感受到节日的幸福。同时，在大聚会的时候，总会让人开心的笑。宝宝的到来，表示妈妈已经心情好了，有了良好的作息时间，宝宝的睡眠也会慢慢的进入到正常的状态。那么，哥哥怎么对付哥哥呢？

1、充分休息好

父母不能总是想着小孩，要休息好才能长身体。对于成人来说，每天必须要有7个小时的睡眠，才能保证大脑在休息中、达到良好的状态，才能使身体得到充分的营养和能量。

2、多注意补充营养

除了保证足够的睡眠，对于宝宝来说，也要多吃一些富含“营养”的食物，保证身体能充分吸收所需的营养。在辅食的制作上，父母要给孩子们准备一些易消化的食物，但也不能吃太多，以免肠胃功能负担过重。

3、睡足了

良好的睡眠对于宝宝的成长来说是至关重要的。一般来说，2个月大的宝宝每天需要睡足8个小时。另外，宝宝越小睡眠时间越多，自然越容易生长高壮。

4、建立良好的饮食习惯

宝宝的饮食最好是母乳喂养，母乳中含有对宝宝生长发育有利的多种营养素，既可以增强抵抗力，又有利于宝宝消化。除此之外，合理的饮食也是宝宝良好的生活习惯，父母可以给宝宝们做一些有意义的事情，例如多给宝宝晒太阳、多晒太阳、多和富含维生素的食物等，以满足宝宝的生长发育需要。