痔疮很痛怎么办？多吃蔬菜水果可预防便秘

痔疮是我们生活中常见的一种症状，它会给我们的生活带来极大的不便，而且痔疮比较难缠，因此很多人在发现痔疮后，都没有及时的去治疗，从而导致病情加重。痔疮很多时候都是患者没有注意到的，以至于导致痔疮加重，甚至引起一些瘘管，进而导致出血，所以治疗痔疮是必须的。

患者在平时的生活中要多注意，首先要养成良好的生活习惯，不要总是忍着不做，只要注意局部的卫生，预防便秘，尽量不吃辛辣食物，尽量不要饮酒，养成定时排便的习惯，尽量不要做重体力的活。

预防痔疮，要从身体其它部位开始。首先要养成良好的生活习惯，不要总是忍着不做。此外，要养成排便的习惯，每天早晨起床和睡前都要按时排便，尽量少吃辛辣食物。

其次是要多喝水。饮水可促进肠胃蠕动，利于粪便排泄，减少因排便引起的腹痛、腹胀等症状。早晨起床后，空腹喝一大杯温矿泉水，可以帮助肾脏调节水分。

多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可有效缓解便秘，促进排毒。可以多吃点香蕉、猕猴桃等，有润肠通便的作用。

肛门比较大的朋友在平时生活中也可以多注意，不要总是久坐不运动，不要总是久坐不动，只要加强这个方面的体育锻炼，能够预防痔疮的发生。