如何改掉坏习惯养成良好的个人习惯？

想要改变坏习惯，要从现在开始，特别是心理上，平时生活方面要特别的注意，从心理上，家人对于你的尊重，能够很好的做到生活自理，从生理上，也可以改变坏习惯，平时多休息，在工作方面要多注意保护，要调整好自己的心态，要经常锻炼，经常陪孩子一起看书，尽量用平和的心态来处理。

养成良好的个人习惯

第一招：“谁知道是谁？”虽然说这是一个不正确的概念，但从总体上来说它是一个信息的“桥梁”，是人之常情。如何正确的认识自己？

第二招：对自己很自信

除了外在的因素，例如看电影、聊天、工作、学习、人际交往、发家致富等方面，自己的良好的心态是任何人都有可能的，不过一定要有信心和足够的勇气去面对，选择的时候要豁出问题，有成功，成功的要面对现实。

第三招：保证好睡眠

当一个人遇到喜事的时候，一定要保证自己有充足的睡眠，这会把你的紧张感赶走，也就是保持一个良好的睡眠。

第四招：勇敢无畏

每天早上睁开眼睛，在镜子里看着自己，这是一种自然的心理感受。

第五招：早练

都说拥有“一天的活力”，可见身体对健康的重要性。

第六招：和朋友聚会

开心的朋友会一起出去happy，而不开心的朋友会一起出去旅游。

第七招：选择开朗的兴趣

要么是开心的时候最好选择笑，要么喜欢的时候最能说出自己的愿望，要么是高兴的时候最好选择默默、真心的倾听，不要表现出一副“没意思”的样子，这样会让人觉得你非常有魅力。

第八招：多锻炼

生命在于运动，运动是人人都需要的，在周末的时候运动是最好的，每天跑跑步，跳一下舞，看看书，总之这是生活的一种常态。