宝宝不爱睡觉怎么办？专家给出五大妙招

宝宝都不爱睡觉，主要是宝宝身体发育比较快，所以对营养的需求也是比较大的，所以要知道宝宝爱睡觉的原因，这对宝宝的健康成长发育也是比较有利的，那么宝宝不爱睡觉怎么办？首先宝宝晚上的睡眠要规律，这样才能够让宝宝有充足的睡眠时间，这样才能够促进宝宝的身体发育，同时也可以增加宝宝身体的免疫力。

1、有的宝宝喜欢睡觉，不爱喝，饿了吃点奶粉。让宝宝不要到晚上，这样可以让宝宝有一个作息时间。宝宝每天的睡眠时间要超过20小时，白天睡觉，夜里睡觉，家长要是不考虑不需要睡太多，妈妈要为宝宝准备好睡前准备的睡眠枕，尤其是宝宝睡觉前要准备好睡眠枕，这样宝宝才能够睡得好。

2、宝宝到了6个月以后，晚上睡觉的时间就要相对减少，每隔一个小时左右就要一次。宝宝睡得比较香，这就说明宝宝已经睡了七八个小时，也就说明宝宝睡觉的时间比较长。宝宝的睡眠质量也是在不断的提高，家长要给宝宝营造一个好的睡眠环境，在宝宝睡觉前还要给宝宝讲故事，避免宝宝精神紧张的状态。

3、其实宝宝的睡眠是有一定规律的，家长要多和宝宝沟通，并且要给宝宝营造一个良好的睡眠环境，最好是睡前让宝宝喝饱水，这样可以促进宝宝的新陈代谢，提高宝宝的睡眠质量。