女性生理期能吃苹果和红枣吗（生理期可以吃红枣吗）

泰马女服食的液体最好是在经期完毕后服食，如果是在经期以前或是是来大姨妈的情况下服食的，能够防止影响到经期，此外，女性生理期还能够适度的吃一些红枣或是是干桂圆，由于这二种物件也是有活血化瘀的作用，有益于经血的排出来。在生理期的情况下，尽可能不必吃寒性的食材，如果是在经期的情况下就需要减药，可能会加剧经痛的状况。

1.女性生理期能够吃菠萝蜜吗？

女性生理期能够适当吃一些菠萝蜜。菠萝蜜中含有很多的维生素b2，女性生理期适度服用菠萝蜜能够防止口腔发炎、滋润皮肤，也有解暑的作用。菠萝蜜中带有很多的水杨酸和糖原物质，水杨酸能够推动机体新陈代谢，推动血液循环系统，有美容养颜的功效。生理期适当吃一些菠萝蜜，有益于月经排出来，能够防止经痛。菠萝蜜中的维他命b2成分很高，女性生理期适当服用能够防止孕期贫血。

2.

月经期服食下列这种食材：

1、桂圆

桂圆中带有丰富多彩的维生素b2、葡萄糖等，能够补充身体的生理学需要，改进血液循环系统。

2、大枣

女士在月经期可以吃红枣，大枣能够具有补血补气养血，滋补肠胃的功效，能够减轻月经期的胃口差，胃口降低，而且在女士生理期能够吃红枣，可是不必一次吃太多。

3、苹果

苹果中含有多种多样矿物和维他命，女士在月经期能够适当服用。苹果中含有膳食纤维素，这类化合物能够刺激性胃肠的肠蠕动，有益于女士尽早清除身体废弃物。