怎么样才能去黑头？可多吃黑芝麻黑豆等食物

每个人都希望自己可以拥有一头乌黑亮丽的秀发，但是由于现在生活压力过大，经常熬夜或者长时间的吸烟饮酒等不良的生活习惯，使得很多的男性朋友们都患上了一种疾病，这就是大家常说的“鬼剃头”，而现在的治疗方法比较多，大家可以根据自己的具体情况选择适合自己的治疗方法，在治疗的同时，也需要多注意身体的保养，那么，男性怎么样才能去掉黑发呢？

第一，

男性怎么样才能去掉黑发呢？头发的生长周期通常是28个月，大约在40岁，在这期间，男性的头发会慢慢变白，并且长出新发。男性选择种治疗方案，首先可以选择服食维生素E和牛磺酸等，也可以选择转移注意力。这类产品在抑制头皮表面的黑色素沉淀和缓解局部的瘙痒方面效果比较好，还可以选择服用烟酰胺和维生素b6。同时也可以选择服用补气血的药物和中药。如果男性出现头发干枯、掉发的情况，可服用强效滋补和补肾的中药材。

第二，

不同的头发种类都可以采用不同的方法进行治疗。有的男人头发很黑，有的头发很软，还有的头发很直，一般不代表就是白癜风。选择中药的方法，可以选择桂枝、合欢皮、乌豆、地肤子、牡蛎、龙骨、牡蛎等。中医的中药材也可以采用何首乌、鸡血藤、牛膝、黑芝麻、女贞子、桑寄生等进行治疗。

第三，

除了内服的方法，其实黑发也是非常重要的，要避免头发的油腻和灰尘，饮食方面应该多吃一些含有黑芝麻和核桃仁的食物。黑发还可以选择洗发液，这样可以使得头发发根保持清洁和有光泽。如果男性出现头发掉得过多的现象，可以到医院做相应的检查，然后采用激光治疗。

男性怎么样才能去掉黑发呢？如果自己能够摆脱头发太多沉重的情况，那么就需要平时多保养，注意好自己的饮食，不要过度抽烟喝酒，而且也应该多吃一些黑色的食物，应该多吃一些黑色的食物，对于治疗黑发也有很大的帮助。男性朋友也可以多吃一些黑色的黑豆富含蛋白质，比如黑芝麻和黑木耳木耳，另外黑豆。还可以多吃一些黑芝麻牡蛎子能够促进血液的食物，比如说黑豆以及黑豆等，可以对于男性头发有一个补肾的滋补肾的功效就是黑豆还有很多，黑色的黑色食物，黑色的食物，这样就可以起到滋养头发生长的作用。