颈椎病如何自我治疗？一般情况下可选三种治疗方式

每个人的颈椎骨全是有弧度的，颈椎骨相对而言是较为非常容易负伤的，很多人都存有着颈椎骨有弧度的问题。这个时候假如平常不留意维护保养，可能会造成病况的加剧。因而，颈椎病应当如何治疗？

1.颈部制动系统

有颈椎骨位置负伤病症时，我们应当将患者开展轻度活动，例如平卧躺在床上，随后让患者做一些高宽比拉申，那样有利于病人颈部活动，协助减轻病况。在这个时候，假如还要康复治疗得话，就应当卧床休息，那样才有益于病况修复。

2.牵引带

牵引带能够非常好地协助颈椎骨修复，但是，颈椎病病人在挑选牵引带时，一定要遵从医师的建议，不必盲目跟风开展。并且，假如牵引带时间太长得话，很有可能会造成颈椎病病症加剧。在挑选牵引带治疗颈椎病时，建议挑选三种种类。

3.坚持运动

在一切正常状况下，我们应当坚持运动，由于一些运动方式都能够协助我们减轻颈椎骨位置不适感，进而协助颈椎病修复。平常可以做一些柔和的拉伸运动，那样能够缓解肌肉和肌腱的承担，还能够缓解肌肉痉挛。

4.积极主动的开展消炎

我们在出现颈椎骨位置有疼痛的状况下，应当立即开展消炎。例如能够服食一些抗病毒的药，减轻发炎，防止疼痛的病症加剧。而且，当我们出现活动时疼痛病症时，还可以立即开展推拿。在平常能够多做一些拉伸运动，那样可以推动部分血液循环系统，加速无菌性炎症的消化吸收，防止病症进一步加剧。

5.食疗

有颈椎骨位置有疼痛病症的人，在平时还应当要多吃一些含有蛋白的食材。多吃一些淡水鱼、猪瘦肉、生鸡蛋、牛乳、虾米音乐、海货、豆类食品、奶制品、新鲜牛奶、豆类食品、新鲜水果、蔬菜水果等，那样有益于病况修复。

6.用药治疗

假如我们要想尽快减轻颈椎骨位置的疼痛病症，能够应用中医针灸、牵引带、敷热等方法，在开展适度的针灸理疗方法，可以具有非常好的缓解头部活动，可以改进患者的头部血液循环系统，能够非常好地减轻颈部位的不适感，进而协助颈椎骨痛楚病况。。，能够应用一些中药材也有关无菌，让患者减缓疼痛病症。服食服食一些药品止疼止疼。