冬天保暖最好用热水袋热敷身体发寒怕湿

很多朋友会因为各种各样原因会出现手脚冰凉，严重时甚至会出现昏厥，失去日常生活能力。专家指出，肢体末端末梢血液循环不良，就会出现肢体局部发凉，经脉不畅，引起手脚冰凉的情况。冷会出现四肢无力、不思饮食、面色苍白、气短乏力等症状。

冬天怎么判断自己冷

1.全身发冷

人体的热量散发不出去就会手脚冰凉，尤其是到了冬天，全身都比平时差。尤其是女性，手脚冰凉的现象更多。

2.长时间的冷觉

冷觉的危害是非常大的，比如说是温度不平衡，受凉也会有头疼的症状出现。这时候如果没有及时给自己保暖，就会有畏寒怕冷的感觉，无法正确的进补自己的身体。

3.感冒加重

有些人感冒很是严重，很容易出现鼻塞、打喷嚏等感冒症状，并伴有发烧。而如果严重的话，有可能会导致四肢无力、精神不好等症状出现。

4.流鼻涕

许多人流鼻涕都是因为鼻涕从鼻腔进入了呼吸道，阻碍了正常的血液循环。因此这时候就有可能出现流鼻涕的情况。

5.感觉疲倦

这时候就会有犯困的感觉，特别是久坐的人，会觉得全身无力，所以容易困乏。但是这样的情况可能会持续一段时间，所以，工作结束后会感到非常疲倦，精神也会逐渐恢复。

6.脸色苍白

冬天一来你的全身都会很畏冷，即使在冬季也容易冷，很多人感觉自己年轻时很漂亮，皮肤也没有年轻时那么好，冬天常常容易冷感冒，一来身体营养跟不上，二来有可能影响免疫力，容易得败血症，而且长期这样的话，会造成恶性循环。

7.肠胃出现问题

胃部疾病是一个最常见的疾病，它的引发因素一般就是喝了不洁的水。同时，喝酒也是导致消化不良的一个重要原因。

7.脸色苍白

寒冷时，身体也是会畏寒的，尤其是脸和手和脚。

8.身体出现冰凉症状

如果发现自己的皮肤出现了冰凉症状，身体有发寒发寒，首先就要及时做好保暖，这样才能，注意预防和保暖，这时候保暖是防止冻疮症的困扰的出现，千万不要用热水袋保暖。因为

在冬天，戴口不热天最好用热水袋热毛巾热敷，在衣服身上加厚身上泡脚身上再用湿敷一段时间热了身上也要少晒。晚上暖手袋效果是最好，敷一下。