保护眼睛有妙招（眼睛的重要性和如何保护眼睛）

眼睛是心灵的窗户，可是每个人都会认为自己的眼睛没有大用处，也不知道保护自己的眼睛，造成了这种情况的发生，其实只要通过正确的方法就可以让自己的眼睛看起来更加的明亮，在这里就让小编为大家介绍几种正确的做法，方法步骤/方法：

1、涂维生素E，涂搽眼睛周围，或者将维生素E胶囊挑破，滴入眼内，都能很好的治疗眼睛发干，对于眼睛发干，视力模糊，夜间视物模糊都有很好的作用。

2、涂抹绿茶，泡绿茶，每天早上空腹喝上一杯，可以改善眼睛的问题，并且能预防各种眼部疾病，常喝绿茶对视力有好处。

3、在生姜红葡萄酒中，用生姜片捣烂取汁，取汁涂抹于眼睛周围，可消炎杀菌。

4、菊花茶，菊花茶可以消肿、明目、保肝、降脂，对眼睛是很好的保护，但需要注意的是，菊花茶有寒性，不宜过量饮用。

5、莲藕藕，莲藕中含有大量的淀粉、维生素、矿物质、旱莲碱、微量元素等，营养丰富，生吃熟吃都可，是一种很好的清热凉血、润燥生津、活血止血的食物。

6、吃鱼对眼睛有好处，富含蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、铁、磷等微量元素。

7、绿茶，有舒缓眼部疲劳，帮助清除眼睛浮肿的作用，每天冲泡一杯，对眼睛的保护有很大的帮助。

8、菠萝汁，大家都知道菠萝蜜是很适合眼睛的，它有很好的清热解毒的功效，还有很多的营养物质，但是不适合过量食用，这类水果很容易引起脾胃受损。

9、菠萝全身都是宝，菠萝蜜味甘、性凉、无毒，具有健脾消食、解暑止渴、助消化的功效，食用能预防口臭、胃胀、纳呆等。尤其是肠胃不好的人吃了就能减少对肠胃的刺激，预防胃肠疾病。此外，还可以促进宝宝生吃菠萝蜜来缓解孕吐。，但不推荐一周吃2-3次即可，多吃1-2次，每次就好。，不要吃太多。

10次。

看了解了解这些方法，大家在认识了解了解了，生活中，就有任何东西之后是不是就可以让眼睛也就可以让我们可以通过以上的，那么多了解到底了解眼睛，眼睛越来越多了眼睛是身体健康，眼睛看自己心里有了吧，才能让眼睛很有效的保护眼睛越来越多了，所以这些方法之后，会让眼睛更好的保护眼睛更多了，相信你也能让眼睛更健康多。。，能让眼睛有一个人们就更加健康的保护眼睛就不会事情是多个健康，远离眼睛变成了，也能保护我们眼睛也会更美好的让生活，也希望大家更好。。