怎么吃枸杞最好？注意什么食物和方法？

枸杞红枣都是一种很常见的食物，我们吃枸杞的时候，也会发现枸杞也是会有很多种的，有些人说吃枸杞可以补肾，有些人说吃枸杞可以补肾，但是吃枸杞的时候很多人都会有一个疑问，枸杞究竟应该怎么吃，这样吃的话补肾的效果也会更好，其实吃枸杞的时候和其他的食物搭配，具有很好的补肾脏效果。

枸杞加红枣：可补气血，可治血不足，血虚之面色苍白、头晕目眩、心悸失眠，又可增强身体抵抗力，预防感冒。

枸杞加百合：可润肺，可止咳，可化痰，可美白。

枸杞加猪心：可润肺，可补肾，可治疗腰膝酸软、耳鸣等。

枸杞加蜂蜜：可美容养颜，可润肤养颜，可治疗面部黄褐斑，常吃可延缓衰老。

枸杞加银耳：可滋阴润燥，对气虚阴亏、肾阴虚的病人可选用。

枸杞加红枣：可养血安神，可治疗心悸失眠，可补脾、补肾，对于因肾阴虚引起的失眠、健忘、腰膝酸软、手足心热有辅助治疗作用。

吃枸杞的时候，对于这些食物来说，只有掌握这些吃法，那么对于我们补肾的效果才会更加的好，因为在吃枸杞的时候要注意一些方法问题，不过在吃枸杞的时候，如果想要滋补肾气，那么也不能够忽略这些食物的搭配，有的时候要注意自己的饮食搭配，并且要注意营养搭配，这样才能够保证健康。