腿浮肿怎么办腿部保暖可多盖点毛巾避免浮肿

平时生活当中，如果出现腿浮肿，这时候应该有所注意，引起浮肿的原因比较多，除了先天性的原因以外，也可能是因为一些疾病的原因造成的，比如说如果心脏方面的疾病，引起静脉回流受阻，也容易出现浮肿的现象，比如说慢性肾炎，肾病综合征等等，都可能会导致这种现象。

腿浮肿怎么办

1、首先要注意自己的饮食。

平时生活中一定要多注意自己的饮食，因为如果饮食不当就会导致我们的身体浮肿，因此在平常生活中我们一定要少吃富含蛋白质和淀粉的食物，这样的话可以避免身体浮肿。其次要注意，每天的水分，要有足够的活动量，避免身体浮肿。

2、次之还有就是平时的休息，少做过于剧烈的运动。

在平时生活中如果出现腿浮肿的话，我们尽量的少想或者是不做运动，因为这样的话会使自己的身体浮肿加重，使得身体浮肿加重。其次要注意，要控制好自己的情绪，不要太过于激动，保持心情愉快。

3、最后就是要注意脚部的保暖。

脚部出现浮肿的话，也有可能是因为腓肠肌痉挛造成的，所以在平时生活中我们一定要注意脚部的保暖，避免过度疲劳，因为脚部出现浮肿以后，很容易导致静脉回流不畅，从而导致身体浮肿。

注意事项

另外，要注意脚部的保暖，如果说在夏天的时候，我们可以在脚部适当的多盖点毛巾，这样可以避免腿部出现浮肿。如果是因为肾病的原因造成的浮肿的话，一定要注意肾病，所以在平时生活中一定要小心，千万不要因为贪凉而引起其他的并发症。