常喝桂圆红枣茶女性补气补血（桂圆红枣枸杞茶的功效与作用）

宫寒，别名“胎寒”。说白了，指的是孑宫严寒，人体虚，气血两虚等。宫寒在中医学之中，又被称为宫寒。宫寒是很普遍的一种妇科病，假如出现宫寒的状况，女性的身体便会畏冷，经期也会异常。宫寒吃啥调养好？

一、宫寒吃啥调养好

1、姜附暖宫蛋

1、将姜附切割成小小块，随后用沸水焯一下，随后剁碎，与生鸡蛋一起放进碗中，加姜蒜末，少量盐、食用油翻拌。

2、将生鸡蛋磕入碗中，添加姜片，再添加芝麻油翻拌，随后倒进碗中，一起隔水蒸，吃的情况下添加小量生抽调料。

2、红糖姜水

姜附是由姜片和老红糖熬料而成，具备温胃、祛寒、补血补气的功效，针对宫寒造成的经痛有减轻功效。

3、红豆姜片汤

红豆与姜片一起放到一起，放进锅中，添加适量的水，烧开后文火，隔一段时间再开启，就可以服用了。

二、宫寒能吃啥

1、桂圆红枣茶

龙眼肉和大枣都具备很好的补血补气功效，非常是针对体质虚弱的女士而言，常常服用桂圆红枣茶，能够非常好的补气补血。

2、老红糖姜水

生姜水具备温胃、养胃的作用，老红糖具备活血化瘀的作用，服用老红糖能够推动血液循环系统，针对宫寒造成的经痛，能够具有一定的减轻功效。

3、红豆姜片茶

红豆和姜片