预防急性扁桃体炎发生要注意劳逸结合

喉咙疼对于大家来说是比较常见的一种现象，特别是有些人在喉咙痛的时候，经常会感觉到喉咙有一种下不来的感觉，并且还会伴随着喉咙有些疼痛，对于咽喉炎或者是扁桃体发炎的患者来说，就应该多吃一些能够消炎杀菌的食物，比如说可以多喝一些水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

扁桃体炎不一定是大病，从开始就应该积极治疗扁桃体炎，扁桃体炎可以分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎，如果是急性扁桃体炎就必须用抗生素来治疗，平时的时候注意多喝水，保持口腔的清洁卫生，还有就是尽量不要吃一些辛辣刺激的食物。

治疗急性扁桃体炎，有几个方面：1、细菌感染：用抗生素治疗可有较好效果，但容易复发。2、非细菌感染：一般来说，抗生素都是有效的，但对于一些免疫缺陷的细菌或病毒感染，最好不要用。3、病毒感染：用抗病毒治疗可减少急性发作次数，如果已经有细菌感染存在，则应进行抗病毒治疗。4、自身免疫：中医认为扁桃体炎的形成主要与免疫力低下有关。5、生活习惯的改变：随着生活节奏的加快，长期熬夜、嗜酒、烟酒、吃辛辣食物的人群也比较多，由于长期张口呼吸，容易引起扁桃体炎，扁桃体发炎的人比较多。6、口腔卫生：用温水刷牙，选用适合自己的漱口液漱口，尤其是能起到杀菌的作用的漱口液，早晚各一次，但要注意口腔卫生。

预防急性扁桃体炎，从生活习惯着手。

1.在扁桃体炎出现急性炎症时，要保持充足的睡眠，这样才能有助于扁桃体的保养，尽量少熬夜。

2.还要注意预防扁桃体炎的发生，要注意劳逸结合，避免劳累。