香菜和猪肝不能一起吃吃猪肝前也应先吃鸡肝

鱼不仅含有很多蛋白质，而且也很容易被人体吸收，含有的物质很少，所以说鱼肉是补充蛋白质最好的一个方式，但是鱼虽然好吃，但是不能多吃，每次吃的时候也要适量，不宜吃的太多，因为吃太多的话，会导致身体不消化，反而对健康不利，有的时候鱼肉吃得太多，反而会影响身体健康，下面介绍一下适合吃鱼的人群。

适合吃鱼的人群

适宜人群：一般人群均可食用。尤其适宜中老年人、老人、儿童、消化系统疾病及免疫力低下人群食用。

适宜人群：一般人群均可食用。尤其适宜中老年人、儿童、消化系统疾病及免疫力低下人群食用。

不能和什么一起吃

1、蟹

螃蟹不能和很多富含蛋白质的食物一起食用，同吃会造成营养素的流失，引起腹泻等症状，所以，螃蟹不宜多吃，但螃蟹里面含有的蛋白质很高，而蟹肉里面却含有很多的蛋白质，所以，建议吃蟹的时候不要再吃其他的富含蛋白质的食物了。

2、香菜

香菜是食物里面的一种，也是经常会吃到的蔬菜，但是香菜跟螃蟹不能一起吃，这样会使两种食物产生相互作用的物质，从而使我们的肠胃无法负荷，出现腹泻等症状，所以，吃香菜的时候不能再吃香菜。

3、猪肝

猪肝不能和香菜一起吃，两种食物一起食用会产生很多的营养素，从而影响我们的身体健康，其实，香菜和猪肝不能一起吃，吃猪肝之前也应该先吃猪肝，这样才能保证营养价值，当然，我们还可以吃一些其他的富含维生素e的食物。