怀孕前三个月饮食禁忌你知道多少吗？

怀孕的前三个月是孕妇怀孕危险期，在这个阶段不可以随便吃东西，否则会出现流产的现象，对孕妇的身体健康影响是很大的，怀孕之后在饮食上要有一定的选择，有很多孕妇在怀孕前三个月就开始吃东西，担心会造成胎儿畸形的情况，特别是在怀孕后三个月，要特别注意饮食，那怀孕了不能吃什么呢？

怀孕了不能吃什么？

首先，孕期的饮食原则应该有多样化，孕妇不仅要保证自身营养的摄入，还要保证优质蛋白的摄入，如果怀孕初期摄入的蛋白质摄入不足，就会影响胎儿的生长发育，从而影响胎儿的发育，因为蛋白质是构成胎儿组织的重要成分，蛋白质中的氨基酸种类非常多，每种氨基酸都具有强健的功能，孕妇可多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼、鸡蛋、瘦肉、肉类等。

其次，孕中期的饮食原则应该注重食物多样化，保证蛋白质的摄入，孕中期胎儿快速生长，需要的营养也比较多，在这个阶段的饮食应该考虑到孕妇的消化功能，如果出现消化不良、肠胃功能紊乱、出现便秘等情况，都需要及时改善消化系统，避免加重消化系统的负担，孕中期胎儿迅速生长，需要的营养也更多，孕妇应该在怀孕前3个月吃鱼、蛋、奶、瘦肉、豆类等高蛋白的食物，平时也可适当多吃一些粗纤维的食物，如芹菜、韭菜等，不能吃得过多，这些食物能够增加胃肠蠕动，促进孕妇消化，可以缓解孕吐，促进胎儿的生长发育。

怀孕前三个月饮食禁忌

1、怀孕前三个月的饮食禁忌

怀孕前三个月饮食禁忌，大家应该有所了解，在这个时候应该忌