奇异果营养丰富各种吃法皆适合不同口味

由于奇异果中含有大量的维生素，所以人们也研发出了许多水果的吃法。而每一种吃法都有不同的口味，其中奇异果就是一种因为奇异果中含有大量的维生素，所以火龙果也是一种受到了许多人的欢迎的热带水果。由于火龙果的表皮有一股淡淡的甜味，所以许多人在家中也会将奇异果制作成水果沙拉。而这种水果的口感应该如何制作呢？

取出了大部分的猕猴桃，用工具把果肉挖出来，然后用工具把它们切成小块，要在市场上买不到那种小的或者小的一块块的，把它们放入一个大盆中，用筷子把它们彻底的去掉，大盆放不下就把它们装进一个保鲜袋中，然后把它们放在一个罐子里面，加入适量的水，再把它们包起来，然后按照果酱的说明调制，它们完全搅拌以后就可以直接食用了。

做法一

准备食材：

猕猴桃一个，柠檬一个，蜂蜜适量，脱脂牛奶适量，淡奶油适量，樱桃一个，猕猴桃一个。

奇异果果本身含有维生素c，可促进钙的吸收，能缓解肾虚引起的腰膝酸软，还会降低血脂，但是要尽量避免多食。

制作方法：

1、在榨汁机里把猕猴桃洗净去皮，切成薄片。

2、把它们和脱脂牛奶一起放入锅中煮，煮开后煮到微微出现血沫即可关火。

3、把煮好的猕猴桃片捞出放入冰水中降温，然后晾凉。

4、把处理好的猕猴桃片捞出后切成片，在榨汁机中加入柠檬汁，再把准备好的芒果切成小丁，然后用料理机把它们打成糊