在家自己动手做方便面不会有对人体不利成分

方便面虽然可以在家里自己做，但是并不适合所有人，比如心血管、肾功能、脑功能、记忆力和注意力功能。在做方便面的时候，可以加上一些蔬菜，如西红柿、蘑菇、木耳、海带等，做出来的方便面既健康又方便，这样做出来的方便面，也不会有对人体健康不利的成分，还是比较健康的一种方法。

做法一

食材准备：高筋面粉、速冻水、小苏打、食用油、盐。

1.高筋面粉中加入少许盐拌匀，将鸡蛋打散，然后倒入速冻水，一边倒一边搅拌。

2.鸡蛋液和面粉搅拌均匀后，加入泡打粉，加入一勺盐，加入水调成面糊糊，揉搓成面团。

3.取一小块面团，压扁，将面片放上面，然后再按压成型，再用擀面杖稍微擀一下。

4.面饼擀成中间厚，四周薄的饼状，入油锅煎至金黄色即可。

做法二

食材准备：面条、香菇、蘑菇、西红柿、白菜心、面条、西兰花。

1.、香菇去蒂，撕成小块。

2.西红柿切片，白菜心切片，香菇切条，香菇和白菜心切成小片。

3.面条煮好后，在凉水中浸泡至凉，这样煮的时候容易熟。

4.捞出面条，用擀面杖擀成面条。

5.香菇，白菜心，西红柿，面条都放到锅里，煮熟。

6.把面条放入面条上，撒少许盐，胡椒粉，拌匀即可。

做法三

食材准备