肝炎预防关键在日常生活中注意饮食规律

都说防患于未然，其实这并不是说要我们扼住预防疾病的方法，而是我们对疾病预防已经对疾病的了解的深入，尤其是一些家中有乙肝患者的家庭，一旦患上乙肝疾病，不但对自己的身体健康有一定的危害，而且还对自己的家庭和社会发展造成很大的影响，甚至会导致患者的家庭和谐受到严重的创伤。

乙肝患者的日常护理和饮食都非常关键，大家应该重视乙肝预防，这样才能减少患病的几率。其实生活中只要我们在日常的生活中多加注意，并且做到荤素兼备，并且注意合理膳食和规律的生活作息，就可以很好的预防乙肝。

预防乙肝传播方式

1、忌酒、多食辛辣、肥甘厚味等刺激性食物

烟酒和辛辣食物可刺激肝脏，加重肝细胞损害，使病毒传播速度加快，且增加肝脏负担，导致乙肝患者病情恶化，严重影响身体健康。

2、适量运动

运动可加速全身血流循环，增加免疫力，而且，运动也可加快体内毒素排出，有益健康。不过运动要适度，不能过量，一般人每周运动2-3次就可以了，患乙肝的人在恢复期可以适量运动，但要避免剧烈运动。

3、保持乐观的心态

在肝病的治疗过程中，家人应该帮助患者做到和家人多沟通，使患者对疾病的治疗很有信心，切忌埋怨，或者嘲笑，以免使病情恶化，影响治疗的效果。

4、注重卫生

日常生活中，患者应注意保持衣物的清洁卫生，避免同房，并在治疗前进行严格的消毒，以免传染给他人，从而危害身体健康。

5、杜绝婚外性行为

避免婚外性行为的发生，否则乙肝患者